Tendenz Velvære - Tlf. 913 10 878
Send en e-post til Tendenz Velvære
Lik Tendenz Velvære på Facebook
Tendenz Velvære - Fotterapeutforbundet

16 gode fotregler for diabetikere

1. Se hver dag nøye over beina etter sår, sprekker og blemmer. Husk å se mellom tærne og under føttene

2. Vask føttene i lunket såpevann hver dag

3. Tørk føttene godt, men forsiktig. Pass på at det blir tørt mellom tærne

4. Dersom huden er tørr, bruk en krem for å holde på fuktigheten. Bruk gjerne fotpudder mellom tærne.

5. Skift sokker hver dag, og bruk ikke stoppede sokker. Gå ikke barbeint i skoene

6. Bruk sko som gir god plass for føttene, og som ikke klemmer noen steder

7. Undersøk skoene inni før de tas på, slik at det ikke er gnagende sømmer eller løse gjenstander i dem

8. Gå ikke barbeint, og bruk ikke åpne sko utendørs (f.eks. sandaler)

9. Bruk ikke nye sko lenger enn 2 timer første gangen

10. Dersom føttene føles kalde om natten, bruk nattsokker - ikke varmeflaske eller varmepute

11. Klipp neglene rett over. Klipp dem ikke for korte. Dersom neglene er fortykket, skal de klippes av fotterapeut

12. Skjær aldri selv i fortykket hud eller liktorner

13. Bruk ikke liktornplaster eller andre kjemiske midler til å fjerne fortykket hud eller liktorner

14. Dersom du har vanskelig for å undersøke føttene selv, bør dette gjøres av en fotterapeut

15. Ved jevnlig fotbehandling hos fotterapeut, vil forandringer i foten oppdages på et tidlig tidspunkt

16. Dersom du selv merker forandringer i føttene, ta straks kontakt med lege

 

 

Copyright 2013-2016 © Marit Dahl Sivertsen | Alle rettigheter reservert